Принято считать, что больше всего переживанию одиночества подвержены пожилые люди. Однако исследование ученых Вышки показало, что это ощущение свойственно всем возрастным группам. Вопреки распространенным представлениям, чаще всего его испытывают молодежь и матери маленьких детей. Какие меры необходимы для предотвращения депрессии, связанной с одиночеством, обсудили на семинаре Института социальной политики (ИСП) НИУ ВШЭ.

Центр комплексных исследований социальной политики ИСП представил работу «Личностные и социальные детерминанты субъективного одиночества среди молодежи, пожилых и женщин с маленькими детьми в современной России». Исследование было проведено в 2024 году в рамках грантовой программы Фонда развития прикладных исследований при поддержке НЦМУ «Центр междисциплинарных исследований человеческого потенциала». 

Открывая семинар, проректор НИУ ВШЭ, директор Института социальной политики, инициатор создания НЦМУ Лилия Овчарова отметила, что одиночество — не новое явление для социологов и психологов, но изменения в мире трансформировали представления о нем и породили мнение, что цифровая среда отчасти заменяет привычное общение и социальные связи.  

Модератор семинара, заместитель директора ИСП Оксана Синявская сообщила, что Институт начал исследование одиночества несколько лет назад. Сначала в фокусе были только пожилые люди. Их ситуацию исследователи оценивали на данных Национального обследования старшего поколения. Позднее Центр обратился к изучению восприятия одиночества людьми разного возраста и для этого в 2023 г. провел онлайн-опрос населения в возрасте от 20 до 74 лет. В 2024 г. группа исследователей во главе со Светланой Бирюковой занялась сравнительной оценкой распространенности и факторов одиночества среди молодежи, женщин с детьми и старшего поколения. 

Одиночество - междисциплинарное понятие, находящееся на стыке социологии и психологии, отметила младший научный сотрудник Центра комплексных исследований социальной политики ИСП НИУ ВШЭ Дарья Стужук. Она рассказала о мировом характере явления: по данным опроса компании Gallup, одиночество в той или иной степени ощущают 24% населения разных стран. 

Докладчик выделила объективное одиночество, вызванное существенным ограничением социальных контактов человека (например, в связи с эмансипацией детей, выходом на пенсию и смертью партнера), и субъективное, когда индивидуум сравнивает имеющиеся социальные связи с желаемыми, осмысляет свое место в обществе и удовлетворенность своими контактами и оценивает их достаточность. Она также напомнила о позитивном одиночестве, осознанном и добровольном уединении для восполнения психологического ресурса и занятий творчеством.

Большинство исследований в этой области посвящено пожилым людям, на формирование и углубление одиночества которых влияют больше негативных факторов: объективное сокращение социальных контактов из-за выхода на пенсию, ухудшения здоровья, утраты близких. Однако обособленная жизнь в старости необязательно означает негативное одиночество, часть пожилых людей сами стремятся сохранить автономию и жить уединенно. 

Также уязвимой группой считается молодежь, не всегда успешно создающая собственную сеть контактов, отделившись от родителей. При трудностях переходного периода у юношей и девушек может возникнуть чувство одиночества. Однако для них важно и уединение, позволяющее им заняться самопознанием, что необходимо для формирования личности.

Менее изучено одиночество среди женщин с маленькими детьми, находящимися в зоне риска из-за неравного распределения обязанностей между партнерами, сокращения привычных контактов из-за концентрации усилий на уходе за детьми, повышенных рисков депрессии. Однако и для них одиночество может проявляться в позитивном ключе, ведь уединение может стать частью стратегии борьбы со стрессом.

Дарья Стужук уточнила, что в своей работе исследователи стремились оценить распространенность субъективного одиночества среди молодежи, пожилого населения и женщин с маленькими детьми в России и выявить факторы, связанные с его выраженностью в этих группах.

Выборка, репрезентирующая население России от 20 до 74 лет с доступом в интернет, составила 6557 опрошенных. Среди них 782 респондентов 20-29 лет, 1584 — от 60 до 74 лет и 480 женщин с детьми младше 7 лет, в том числе 204 с детьми младше 3 лет. С целью сравнения в рассмотрение были включены мужчины с детьми того же возраста (497 и 162 человека соответственно).

Исследователи применили шкалу одиночества Калифорнийского университета, на основании которой к группе субъективно одиноких людей отнесли тех, кто регулярно переживает такие чувства как недостаток общения, покинутость и изоляция.

Одиночество и острота его ощущения изучались с учетом социально-демографических характеристик (возраста, пола, здоровья, семейного статуса и других), частоты общения и наличия физической нагрузки. Также принимались во внимание характеристики индивидуума: выраженность черт личности «Большой пятерки» (открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм), оценка тревожности и депрессии, потребности в общении и восприятия одиночества как ресурсного состояния.

Исследование показало: одиночество ощущают около 25,5% опрошенных, что соответствует мировому уровню. Его испытывают 41,6% молодежи, 45,9% женщин с детьми младше 3 лет и 41,7% с детьми младше 7 лет. Вопреки распространенному мнению, пожилые ощущают себя одинокими значительно реже (18,7%), что примерно равно соответствующему показателю у мужчин, имеющих маленьких детей.

Невысокий уровень одиночества у пожилых людей авторы объясняют их адаптацией к новому периоду жизни и позитивным восприятием этого состояния, а также отсутствием в выборке людей старше 74 лет, у которых выше риск утраты близких, друзей, ухудшения здоровья и сокращения контактов.

При этом ощущение субъективного одиночества существенно различается по группам. Здоровье является значимым предиктором одиночества только для молодежи, его хорошее состояние снижает риск чувствовать себя одиноким в наиболее активном периоде жизни. Отсутствие партнера связано с ощущением одиночества у всех групп, кроме женщин с детьми, а наиболее сильно такая связь проявляется у людей старшего возраста.

Образование не оказывает существенного влияния, а населенный пункт значим только для старшего поколения: у проживающих в селах или поселках городского типа вероятность одиночества существенно выше — вероятно, из-за переезда детей или ограниченного досуга.

Примечательно, что работа в коллективе оказывает значимое воздействие на снижение восприятия одиночества, особенно у женщин с маленькими детьми и пожилых людей. Для них она может являться прежде всего источником социальных связей.

Также значимым фактором оказалась физическая нагрузка: ее наличие снижает чувство одиночества, особенно в пожилом возрасте. Занятия физкультурой по программам активного долголетия позволяют представителям этой группы заводить новые контакты.

Любопытно, что вопреки ожиданиям, наличие внуков оказалось малозначительным фактором.

Описывая связь черт «Большой пятерки» с переживанием одиночества, Дарья Стужук выделила экстраверсию, связанную с более низким риском субъективного одиночества у старшего поколения. Для молодежи, напротив, доброжелательность связана с более высоким одиночеством. Нейротизм значимо повышает риск как для молодежи, так и для старшего поколения. Для женщин с детьми черты личности оказываются незначимы – для них первостепенной причиной ощущения одиночества выступает дефицит социальных связей ввиду временной фокусировки на рутине ухода и присмотра.

Зависимость от общения показали все группы: наиболее нуждающиеся в контактах острее чувствуют одиночество, если не удовлетворены ими. Повышают риск также симптомы депрессии и тревожности.

Важно, что связь одиночества и черт личности формирует своего рода замкнутый круг. Это чувство может влиять на черты личности, усиливая изолированность и повышая выраженность нейротизма, что, как следствие, еще больше углубляет одиночество.

Дарья Стужук подытожила: результаты исследования позволяют определить перспективные направления дальнейшей работы, открывая новые аспекты одиночества и выявляя новые уязвимые группы, а также формировать более адресную социальную политику, направленную на минимизацию его негативных проявлений. В частности выявлено, что субъективное одиночество часто переживают женщины с маленькими детьми, а сегодняшняя социальная политика ориентирована на снижение и профилактику этого явления прежде всего у пожилых людей.

Докладчик полагает, что для снижения одиночества женщин с детьми принципиально важно создавать условия для их социализации, в том числе за счет доступности занятости, причем не столько дистанционной, сколько очной. Кроме того, она отметила важность универсальных мер борьбы со стрессом и минимизации депрессии во всех группах испытуемых.

Дискуссант, старший научный сотрудник департамента психологии Факультета социальных наук НИУ ВШЭ Василий Костенко считает целесообразным добавить в исследование предложения о возможном позитивном влиянии на восприятие одиночества компонентов социальной политики, а также психологической поддержки и адресной помощи.

Второй дискуссант, ведущий научный сотрудник Социологического института РАН (Санкт-Петербург) Жанна Чернова обратила внимание на определенные ограничения данных онлайн-опросов, которые следует учитывать при интерпретации и выработке рекомендаций для социальной политики.

Социолог полагает, что при продолжении исследования следует больше учитывать структурные факторы, в частности, условия проживания и региональное неравенство. Она выразила пожелание, чтобы модель одиночества не сводилась к набору психологических черт личности. Для снижения его распространения важны социальная инфраструктура поддержания материнства и поддержка занятости.

Отсутствие условий для социализации женщин и инфраструктурной поддержки приводят к их изоляции после рождения ребенка. Жанна Чернова отметила, что для содействия молодым матерям можно с определенными коррективами использовать успешный опыт снижения одиночества пожилых людей через программу активного долголетия. В частности, имеет смысл подумать над формированием новой программы активного материнства.

Руководитель исследования, главный научный сотрудник ЦКИСП Светлана Бирюкова полагает, что включение в модели характеристик инфраструктуры, в том числе досуговой, а также макроэкономических факторов на региональном уровне не всегда позволяет корректно решить задачу по их учету. Для оценки положения конкретного человека нужно знать точное место его/ее проживания и оценить возможность обратиться за помощью. Выборочные опросы населения почти никогда не дают таких возможностей.

Она отметила, что фокус на женщинах с детьми позволил получить интересные результаты, особенно в сопоставлении с мужчинами. Исследователи увидели: чем младше ребенок, тем острее ситуация с проявлением одиночества матерей, причем наличие партнера не всегда влияет на ситуацию. Этот результат имеет безусловный потенциал практического применения.

В завершение семинара Оксана Синявская назвала очень интересным результат, отразивший высокий уровень одиночества у женщин с маленькими детьми. Женщины, особенно в крупных городах, больше страдают от этого чувства, особенно если у них нет работы и возможности для самореализации.

«Исследования на стыке социологии, психологии и социальной политики — важный шаг вперед, нам надо доносить их результаты до широкой аудитории и углублять их. В нашем институте эта тема будет продолжаться», — подытожила Оксана Синявская.